Como você tem cuidado do seu coração?

Ontem, 29 de setembro, foi o Dia Mundial do Coração. Vamos falar sobre este órgão vital do nosso corpo?

 

O coração é um órgão muscular que manda sangue para todo o corpo por meio dos vasos sanguíneos, ele é a base do nosso sistema circulatório.

Entendeu a importância? Ele é um órgão vital e que merece muito cuidado.

 

Você sabia que as doenças cardiovasculares são uma das principais causas mundiais de morte? E embora existam fatores genéticos, as estatísticas podem ser explicadas principalmente pelos maus hábitos de vida da população.

Quanto antes as pessoas se conscientizarem e tomarem medidas preventivas, melhor.

 

Principais doenças cardiovasculares:

Infarto do miocárdio - causado pela súbita interrupção do fluxo sanguíneo em uma das artérias do coração, geralmente devido à formação de um coágulo.

Angina - dor ou desconforto no peito causado pela diminuição no fluxo de sangue nas artérias do coração.

Arritmia - quando ocorrem alterações no funcionamento do coração e ele passa a bater em ritmo persistentemente acelerado (taquicardia) ou ritmo lento (bradicardia).

 

Principais sintomas:

- Dor no peito

- Sudorese

- Falta de ar

- Mal estar súbito

 

Fatores de risco:

- Cigarro

- Diabetes mellitus

- Colesterol e triglicérides altos

- Hipertensão arterial

- Obesidade

- Sedentarismo

- Estresse

 

Como prevenir:

A prevenção é feita controlando os fatores de risco, fazendo avaliações médicas regulares e adotando hábitos saudáveis à rotina, com atividades físicas regulares e uma alimentação balanceada, com pouco sal e gorduras.

 

Apesar de ser considerado o órgão mais forte do corpo, o coração pode estar em perigo por motivos que você pode evitar. Cuide da saúde do seu coração, esse é um ato de amor à sua vida. 

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