Não precisa fazer dieta para procurar um nutricionista.

Entenda a importância que um nutricionista pode ter na sua vida e confira os motivos para buscar a orientação.

Por mais estranho que pareça, os nutricionistas não existem apenas para quem deseja emagrecer. Esse profissional também pode organizar e equilibrar a sua alimentação, proporcionando uma melhor qualidade de vida. Pode acreditar. Tem muita gente com o corpo considerado “ideal” que frequenta o consultório de um nutricionista regularmente.

Se você ficou com dúvida se existe um momento ideal para procurar um nutricionista, calma. Nós vamos explicar isso direitinho pra você.

Segundo especialistas, sempre é hora de procurar um nutricionista. Afinal de contas, você precisa comer todos os dias. E, dependendo da sua rotina, às vezes falta tempo para organizar melhor sua alimentação. É exatamente nessa hora que você precisa contar com ajuda profissional. Pois o nutricionista é o responsável por levar informações sobre a importância de ingestão correta de nutrientes. Mais do que isso: ele organiza o dia a dia das pessoas com alimentos que se encaixam exclusivamente para cada um, fazendo escolhas saudáveis e melhorando sua vida em muitos aspectos.

O nutricionista serve para todas as fases da sua vida. Somente ele pode direcionar a sua alimentação, para saber se você está realmente consumindo todos os nutrientes necessários para viver bem e saudável.

Agora imagino que você esteja se perguntando:

- Ok! Mas e agora? Com que frequência eu devo ir ao nutricionista?

Bom, hoje em dia a coisa mudou. Atualmente, todo mundo sabe que ter uma alimentação regrada é uma das melhores formas de prevenir doenças. E por isso, a nutrição faz mais parte do nosso cotidiano. Está muito mais acessível e as pessoas estão mais adaptadas a ela. Não existe mais aquilo de só procurar um nutricionista quando a saúde vai mal. Hoje todo mundo sabe que não é bem assim.

Depois disso tudo, é possível dizer que a frequência no consultório de um nutricionista depende de cada um. Algumas pessoas precisam ir semanalmente, enquanto outras vão apenas uma vez por mês. Depende muito da sua necessidade: se você precisa realmente perder peso, alterar o cardápio ou apenas saber se está tudo bem.

Resumindo, existem muitos motivos para procurar um nutricionista. E nós separamos alguns deles aqui pra você:

Hábitos alimentares

O profissional da nutrição vai ensinar a melhorar os seus hábitos alimentares, fazendo com que o seu organismo fique muito mais saudável e nutrido. Não precisa ser um nutricionista para saber que uma alimentação colorida, rica e diversificada é muito importante para nossa saúde e para prevenir doenças.

Qualidade do sono

Dormir bem é fundamental para quem quer levar uma vida saudável. E uma alimentação correta auxilia o seu sono. Quando comemos bem, com os nutrientes necessários, o nosso organismo começa a funcionar melhor, de forma adequada. E isso é ótimo, porque traz benefícios indispensáveis para o nosso momento de descanso, uma vez que todas as outras funções do nosso corpo estão todas equilibradas.

Infância saudável

Sim. As crianças também podem frequentar o consultório do nutricionista. Por mais cedo que possa parecer, isso é ótimo para a saúde dos pequenos. Afinal de contas, é na infância que os hábitos alimentares são construídos. E isso deve partir dos pais, que são os principais influenciadores dos seus próprios filhos. Muitas vezes, os familiares não sabem como proceder para que as crianças comam determinado tipo de alimento. E é nessa hora que o nutricionista deve estar presente.

Beneficiar a gestação

Um dos momentos mais importantes da saúde da mulher é quando ela está grávida. Até porque, ela não está cuidando só dela, mas também de outra vida. É extremamente importante o acompanhamento de um nutricionista durante está fase. Só ele vai poder dar orientação para quais alimentos a mulher pode ou não ingerir. Quais os nutrientes e quais as substancias devem ser evitadas ou incluídas no cardápio, além de informações para complicações na gravidez, como o ganho de peso e diabetes gestacional.

Disposição e bem-estar

A melhor maneira de ter mais energia para realizar as atividades, ganhar mais disposição, afastar o estresse e a fadiga é manter uma alimentação adequada. E só o nutricionista pode te auxiliar nesse sentido. Além disso, a falta de disposição pode estar diretamente ligada à falta de nutrientes e substâncias no nosso corpo.

Busca do peso ideal

Quem nunca pensou em buscar um nutricionista para emagrecer? Sem dúvidas, esse é um dos maiores motivos para alguém procurar ajuda nutricional. O nutricionista irá orientar a sua alimentação, selecionar os alimentos necessários e organizar o seu dia a dia alimentar para que você atinja o peso ideal. E também existe o outro lado da moeda: o nutricionista ajuda quem não consegue engordar. Enfim, seja para perder ou ganhar peso, uma reeducação alimentar é o ponto inicial.

Livre das enfermidades

Quando temos orientação de um nutricionista, passamos a ter uma ingestão de nutrientes adequada para o nosso organismo. Isso faz com que o nosso corpo não tenha uma carência nutricional e funcione da maneira correta, nos protegendo de doenças e tornando a nossa vida mais saudável.